Refresher Outdoor-Trainings
Einmal pro Monat findet ein Refresher Outdoor Training statt. Das Ziel ist es draussen in der Natur und in der Gruppe die Kraft aufzubauen, die
3. Januar 2024
YogaPilates-Flow im Freiruum Steinen Mittwoch 08:30
Jeden Mittwoch um 08:30 Uhr Schnuppern ist jederzeit möglich. Sichere dir jetzt deinen Platz. Ich freue mich auf dich!
3. Januar 2024
Hatha Yoga im Haus Damai Steinen Montag 17:00 und 18:30
Jeden Montag 17:00 und 18:30 Uhr Schnuppern ist jederzeit möglich. Sichere dir jetzt deinen Platz. Ich freue mich auf dich!
3. Januar 2024
Welches Ziel hast du?
Was spornt dich an? Was motiviert dich aktiv zu bleiben? Was gibt dir die nötige Energie?
Gerne helfe ich dir die Antworten auf deine Fragen zu finden und begleite dich auf deinem Weg zum Ziel.
Ich freue mich auf dich!
Nadja Portmann
persönlich – natürlich – ganzheitlich
Mit ihrer aufgestellten und ehrlichen Art gelingt es Nadja optimal, dich zu motivieren. Als Eishockeyspieler ermöglicht mir ihre Trainingsmethode meinen Körper besser kennenzulernen und die innere Muskulatur zu stärken. Auch was die Ernährung angeht, hat sie wertvolle Tipps, welche helfen die persönliche Leistung kontinuierlich
zu steigern!
Ich kenne Nadja nun schon seit 2019 und schätze die natürliche warmherzig Art an ihr. Erhalte kompetente Tipps - sei es im Sport oder wenn es um Ernährung geht.
Das Personal Training bei Nadja war sehr abwechslungsreich. Gespickt mit Leidenschaft und Humor motivierte sie mich immer wieder aufs Neue zu Höchstleistungen.
Im Sport schätze ich Nadjas motivierende Art und ihre guten Tipps. Mit der Massage hat sie mir stets geholfen und viele Übungen und Tricks für Zuhause mitgegeben. Ich bin sehr zufrieden.
Abwechselnd, fordernd, motivierend und immer wieder von neuem Muskelkater 🙂 Ich finde es super.
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Wer sein Ziel kennt, findet den Weg.
Lao-tse