Persönlich

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Beckenboden-Kurs ab 15.10.2025

Die Entdeckungsreise zu unserer Mitte Unser Beckenboden. Was ist das? Was macht er und was fange ich mit dem an? Der Beckenboden ist die Basis

15. September 2025

Massagen / Therapien in Goldau by Physio Fontijne

Gönn dir eine Auszeit mit einer entspannenden Massage, einer Therapie aus der Sportheilpraxis oder einem Taping und lass deine Muskeln und deinen Körper wieder Kraft

1. August 2025

Privates Training? Dann ist Personal Training genau das richtige für Dich.

Möchtest du auf deinem Weg zum Ziel eine persönliche Begleitung? Bei einem 1:1 Training bin ich nur für dich da und wir erarbeiten zusammen einen

1. Juli 2025

Training

Therapie

Beratung

Welches Ziel hast du?

Was spornt dich an? Was motiviert dich aktiv zu bleiben? Was gibt dir die nötige Energie?

Gerne helfe ich dir die Antworten auf deine Fragen zu finden und begleite dich auf deinem Weg zum Ziel.

Ich freue mich auf dich!

Nadja Portmann
persönlich – natürlich – ganzheitlich

Ist es Zeit etwas zu verändern?

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

Mit ihrer aufgestellten und ehrlichen Art gelingt es Nadja optimal, dich zu motivieren. Als Eishockeyspieler ermöglicht mir ihre Trainingsmethode meinen Körper besser kennenzulernen und die innere Muskulatur zu stärken. Auch was die Ernährung angeht, hat sie wertvolle Tipps, welche helfen die persönliche Leistung kontinuierlich zu steigern!

Ich kenne Nadja nun schon seit 2019 und schätze die natürliche warmherzig Art an ihr. Erhalte kompetente Tipps - sei es im Sport oder wenn es um Ernährung geht.

Das Personal Training bei Nadja war sehr abwechslungsreich. Gespickt mit Leidenschaft und Humor motivierte sie mich immer wieder aufs Neue zu Höchstleistungen.

Im Sport schätze ich Nadjas motivierende Art und ihre guten Tipps. Mit der Massage hat sie mir stets geholfen und viele Übungen und Tricks für Zuhause mitgegeben. Ich bin sehr zufrieden.

Abwechselnd, fordernd, motivierend und immer wieder von neuem Muskelkater 🙂 Ich finde es super.

Wer sein Ziel kennt, findet den Weg.

Lao-tse